脸上为什么会长雀斑 雀斑能淡化吗?

　　脸上为什么长雀斑？

　　雀斑主要出现于脸颊两侧，呈现点状。脸上长雀斑，原因其实有很多，常见的有遗传因素、长期日晒导致、体内激素分泌失衡等，如果不做好雀斑的处理，那么雀斑会随着时间越变越多。

　　如何有效淡化雀斑？

　　要想解决雀斑问题，对于方法和产品的选择和使用非常重要，同时还需要做好预防。

　　1、使用安全有效的祛斑产品

　　现在市场上祛斑产品数不胜数，这也导致很多人无从选择，毕竟一旦使用不当，不仅不能解决色斑，还可能会加重色斑。因此大家在进行产品选择时，一定要使用安全有效的产品，要注意产品质量、注意产品成分、注意产品是否适合自己的斑点问题和肤质等。

　　2、做好防晒

　　防晒依然是淡化色斑，避免色斑扩散的有效方法之一。在生活中，紫外线一直都存在，持续不断的对皮肤产生危害。因此大家日常都需要做好防晒，必要时还需要使用防晒伞和遮阳帽。

　　3、注意饮食

　　饮食方面有两点需要注意：一是少吃会导致色素增多，影响皮肤健康的食物，二是多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，这类果蔬含有的维生素C、E可以帮助我们皮肤抗氧化，抑制色素生成，淡化色斑。

　　4、缓解压力，调整心情

　　压力大，心情差会影响到内分泌，有可能导致色斑出现。因此我们生活中需要学会缓解压力，调整自身的心情。