侮辱人格是指通过言语、文字、图像等方式对他人进行贬低、嘲笑、侮辱等行为，导致他人尊严受损、人格受到侵害。具体行为包括但不限于以下几种：
直接辱骂：
如“你是废物”、“你不如狗”等直接对他人进行贬低和辱骂。
攻击性绰号：
给他人起侮辱性的绰号，如“笨蛋”、“傻子”等。
散布隐私：
公开散布他人的生活隐私、生理缺陷等敏感信息，使其感到羞耻和尴尬。
贬低能力：
如“你脑子进水了”、“你根本没用”等话语通过贬低他人的能力来侮辱其人格。
恶意嘲讽：
用讽刺、挖苦的语气对他人进行嘲笑和讥讽，使其感到被羞辱和冒犯。
在认定侮辱人格时，需要考虑以下因素：
侮辱行为是否存在：
被指控侮辱人格的人必须存在侮辱他人的行为，如言语上的攻击、恶意中伤、诽谤等。
针对特定人：
侮辱行为必须针对特定的人，而不是泛泛地针对某个群体或行业。即使没有指名道姓，但如果能够推断出被侮辱的对象是谁，也属于针对特定人的范畴。
捏造事实：
侮辱行为必须包含捏造事实的成分，如果所言属实，则不构成侮辱。捏造的事实可以是无中生有，也可以是夸大其词。
情节严重：
侮辱行为必须达到情节严重的程度，才能构成侮辱诽谤罪。情节严重的标准包括多次实施侮辱行为、造成他人精神失常或自杀等严重后果等。
如果侮辱行为达到情节严重，可能构成侮辱罪，受害人可以向法院提起刑事自诉，追究行为人的刑事责任。《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
建议：在日常生活中，应尊重他人的人格尊严和名誉权，避免使用恶毒刻薄的语言进行攻击和侮辱。如果遭受侮辱，可以收集证据并向相关部门投诉或寻求法律援助。
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