劳动和劳务的区别主要体现在以下几个方面：
法律性质
劳动关系：劳动合同是确立劳动关系的依据，属于劳动法的范畴。
劳务关系：劳务合同是建立民事、经济法律关系的依据，属于民法、经济法的范畴。
合同主体
劳动关系：主体一方是劳动者，另一方是用人单位，具有特定性。
劳务关系：主体可以双方都是公民，也可以都是法人，或者是公民与法人，主体具有广泛性。
主体地位
劳动关系：劳动者成为用人单位的一员，存在从属性，必须遵守用人单位的规章制度。
劳务关系：双方始终是相互独立的平等主体，没有从属关系。
合同内容
劳动关系：劳动合同规定劳动者提供劳动，用人单位支付劳动报酬，并提供必要的劳动条件和保护。
劳务关系：劳务合同侧重于劳务行为的结果，劳务价格按等价有偿的原则支付。
报酬原则
劳动关系：劳动报酬按劳动的数量和质量以及国家有关规定给付，体现按劳分配的原则。
劳务关系：劳务报酬由双方当事人自行协商价格及支付方式，国家法律不过分干涉。
适用法律
劳动关系：受《劳动法》及相关法律法规调整。
劳务关系：受民法及合同法调整。
纠纷解决
劳动关系：纠纷通常通过劳动争议仲裁或法院解决。
劳务关系：纠纷通常通过民事诉讼解决。
其他
劳动关系：劳动者享有更多的法定权利和福利，如社会保险、休假等。
劳务关系：双方权利和义务通常由合同约定，较为灵活。
总结：
劳动和劳务的主要区别在于法律性质、合同主体、主体地位、合同内容、报酬原则、适用法律、纠纷解决方式以及其他相关权利和义务。劳动关系受劳动法严格规范，具有从属性，而劳务关系则更为灵活，属于民事法律关系。选择哪种关系取决于具体的工作性质、合同条款及当事人的意愿。
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