当您需要投诉保险公司时，可以选择以下几种途径：
保险公司内部投诉
电话投诉：拨打保险公司的客服热线，例如平安保险95511、中国人寿95519等，清楚陈述问题并提供相关证据。
线上投诉：在保险公司官网、官方App或微信公众号找到“投诉”功能，填写投诉表单并上传证据。
现场投诉：带上身份证、保单等资料，直接去保险公司的分支机构或柜台，找工作人员面对面沟通。
向保险行业协会投诉
投诉方式：通过保险行业协会的官网或微信公众号提交投诉申请，需要提供保险合同、拒赔通知及相关证明材料。
协会调解：保险行业协会会安排专业的调解人员来处理您的案件，调解相对公正客观。
向监管机构投诉
拨打投诉热线：拨打12378，这是国家金融监督总局的保险业务投诉热线，说明问题并提供详细的证据。
邮寄投诉材料：通过邮寄方式将投诉材料提交至银保监会信访处，地址为北京市西城区金融大街甲15号，邮编100033。
访问官方网站：可以访问国家金融监管局的官网（http://www.cbirc.gov.cn/）进行投诉，按指引填写投诉表格并上传证据材料。
第三方平台投诉
在线投诉平台：如黑猫投诉、聚投诉等第三方平台，提供了一个公开表达诉求的渠道。
消费者协会维权
拨打热线电话：拨打当地消费者协会的热线电话或亲自前往投诉。
建议您首先尝试通过保险公司内部投诉机制解决问题，如果内部投诉未能得到满意解决，再考虑向保险行业协会或监管机构投诉。在投诉过程中，务必清晰陈述问题，提供相关证据，以便相关机构能够快速了解并解决问题。
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