蔬菜是指 可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类。它们是人们日常饮食中必不可少的食物之一,可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
蔬菜可以根据不同的分类标准进行多种分类:
按食用器官分类
叶菜类:以叶片和叶柄为食用部分,如菠菜、生菜、小白菜等。
茎菜类:以茎秆为食用部分,如土豆、莴笋、藕等。
根菜类:以根部为食用部分,如胡萝卜、白萝卜、山药等。
果菜类:以果实为食用部分,如茄子、番茄、黄瓜等。
花菜类:以花或花球为食用部分,如西兰花、菜花等。
按植物学分类
十字花科:包括萝卜、白菜、甘蓝、芥菜等。
伞形科:如芹菜、胡萝卜、香菜等。
茄科:如番茄、茄子、辣椒等。
其他分类
瓜茄类:如冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜、辣椒等。
瓜类:如西瓜、哈密瓜、甜瓜等。
茎类:如芦笋、竹笋、芹菜茎等。
菌类:如蘑菇、香菇、金针菇等。
这些分类有助于我们更好地了解蔬菜的种类和选择,以便在日常饮食中获取均衡的营养。
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