在寻求健康之道的旅程中，智慧的饮食习惯扮演着关键角色。特别是对于中老年人群，维护脑力成为了日常生活中不可或缺的一部分。传统观念里，鱼头一直被赋予了“补脑”、“提升智力”的美誉，尤其是其富含的Omega-3脂肪酸，被视为维持大脑健康的重要元素。然而，在这片蔚蓝的深海宝藏中，是否所有的鱼头都是我们的脑力
继续阅读 >石韦1.共同点1.1多具苦味和寒性，多归心、肾和膀胱径。1.2一般均有清热泻火，利尿通淋的功效。常用于小便不利和淋证，亦可用于水肿、暑湿、黄疸、湿温、痢疾、目赤等。2.不同点2.1利尿通淋作用，以木通、滑石最强；海金沙、冬葵子、车前子、扁蓄、瞿麦、石苇次之，地肤子、萆薢最弱。2.2木通长于清心泻火，
继续阅读 >从小我们就听说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。但是有些人就会有疑惑了：姜性热，而夏天也热，夏天吃姜不是更热了吗？其实，夏季吃姜有很多意想不到的好处。比如：增进食欲、驱风散寒、排汗防暑、缓解痛经......夏天吃姜对身体有好处，但有些人并不适合吃，让我们一起看一看医生怎么说？生姜是我们厨房当中常
继续阅读 >丹参滴丸，这个药的名字或许很多人没有听说过，但是相信很多人都曾经见过，尤其是在很多影视上，都看到过一些患有心血管疾病的老人，当出现心绞痛的时候，赶紧吃几颗丹参滴丸，过了一会疼痛就消失的画面，给人的感觉就是丹参滴丸是“救命药”，不过，对于急性心梗而言，丹参滴丸可并不能救命。丹参滴丸的具体作用丹参滴丸的
继续阅读 >一.人为什么会衰老？和哪些因素有关？生活中诚然有太多的不平等，有人出生富贵，有人却天生残疾，但有两件事每个人都是一样的，那就是死亡和衰老，今天我们就来了解一下，衰老是怎么发生的。细胞——衰老的内因虽然人体看起来有很多庞大的器官，但其实人体是由细胞组成的，只不过这些细胞的庞大体现在数量上。正是依靠这些
继续阅读 >秋季泡脚有什么好处呢？大家都知道泡脚对于身体健康是有益处的，那我们要怎样泡脚呢？下面跟着小编一起来看看秋季要怎样泡脚，泡脚有哪些禁忌，在秋季泡脚究竟有哪些好处呢？泡脚有哪些好处呢？1、泡脚有助于血液循环秋冬许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以
继续阅读 >一般情况下，适量食用冬瓜对于身体是好处多多，但是不管是吃冬瓜也好还是其他食物，都要注意适可而止，不宜过多食用，以免给身体带来副作用。下面让我们具体来看看吧!冬瓜吃多了好吗冬瓜吃多了不好，不宜多吃。冬瓜具有防癌抗癌，美容养颜、减肥瘦身、清热解暑、利尿消肿等功效，适量食用对于身体是好处多多，但是不管是吃
继续阅读 >不久前，我认识了一位患者，才35岁就提前闭经。补血的当归、红枣、阿胶都吃了不少，但是月经就是不来。想要气色好，“补血”少不了。我看向这个患者手上不起眼的一个木藤手镯。“其实，解药就在你身上。”这个手镯，就是被《本草纲目拾遗》曰其“大补气血”的药材——鸡血藤！它不仅有着明亮色彩和花纹，常被制成手镯等饰
继续阅读 >夏季吃姜的保健功效首先,要肯定的是,夏季吃姜是有一定的保健功效的。1、抗氧化,抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。2、开胃健脾,促进食欲在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食
继续阅读 >爱美之心人皆有之，一双顾盼生辉的眼睛再搭配上浓密的睫毛扑闪扑闪，简直让人毫无抵抗力！所以很多人都爱尝试用各种方法让睫毛浓密起来。那么，睫毛真的可以增长吗？各种各样的睫毛增长液有用吗？我们先从毛发的生长周期说起，睫毛是毛发的一种，所以它也要遵从毛发的生长规律，例如它的生长周期同样分为生长期、退化期和休
继续阅读 >健康美白、排列整齐的牙齿不仅关系到口腔健康，更是孩子今后生活、工作、社交活动的需要，可以说会影响到孩子的一生。平时孩子读书时间紧张，作业量大，家长对牙齿发育的知识了解得少之又少，加之平时工作繁忙，那么在暑假来临的时候，我们是否应该为孩子的口腔健康做些什么？Q1：牙齿矫正的最佳年龄？A：传统的观念认为
继续阅读 >就拿肉肉的圆脸女生来说，抛个小问题：到底披头发还是扎头发更好看呢？给你们先演示一下漫画效果有没有觉得，脸型不流畅的人，好像扎起头发更显脸小唉。不信你再看看真人对比，完全不一样！这是为什么呢？其实涉及到美发界一个流行的5.7cm黄金法则（最初是判断适合剪长发还是短发）。基本上肉圆脸的轮廓都不太清晰，下
继续阅读 >青春期，充满着朝气与活力。可也总有痘痘来侵犯美丽。想要变漂亮，想要拥有瓷白的美肌，老中医祛痘给你几点建议。基本做法：正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可有效去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的
继续阅读 >呼啦圈——真真是瘦腰首选健身用品。目前流通的呼啦圈有三种1.泡沫钢圈呼啦圈泡沫钢圈呼啦圈就是那种最常见的、内部是钢圈圆环，外部包有一层泡沫棉，使用起来惯性较大，对腰部的按摩、锻炼效果较为明显。减肥首选。2.弹簧呼啦圈弹簧呼啦圈材质为软质弹簧，可以用来锻炼腰部灵活性；对腰部的按摩效果要比传统呼啦圈弱一
继续阅读 >什么是精油皮肤对精油的吸收最开始接触的---德国洋甘菊精油红血丝（毛细血管扩张）修复---丝柏精油收缩毛细血管---欧芹精油促进再生，加快皮肤修复，淡化痘印---薰衣草精油促进再生，加快皮肤修复---苦橙花油减缓衰老减少皱纹---天竺葵精油选用精油注意事项 一、什么是精油 精油是从植物的花、叶、茎、
继续阅读 >在日常生活中，牙龈红肿很常见，这是牙龈发炎的表现。今天我们要谈的是青春期牙龈炎。牙龈炎是由牙菌斑生物膜以及全身性激素水平的变化等因素引起，常表现为牙龈表面光亮、颜色发红、肿胀圆钝、松软肥大，与牙面分离、不再紧贴、甚至糜烂出血。若不及时治疗牙龈炎症，长期发展可能导致慢性牙周炎，引起牙齿松动缺失，严重者
继续阅读 >但是求美者一定要注意玻尿酸隆鼻的时候护理：1、注射后可以进行轻柔的按摩，如果注射后出现皮肤不平整，应立即寻求医生的帮助。2、如果求美者是在离开医院后发现皮肤不平整的话，最好在填充治疗后的12-24小时后再进 行操作。这种情况大多数是因为入针部位肿胀导致的，一般情况下都是可以自行消失的。如果这种不平整
继续阅读 >一、麻婆豆腐1、起锅烧油，油热倒入猪肉末煸炒，加姜蒜末爆香，等肉末炒至变色以后，拨到一边，加入一勺郫县豆瓣酱，用小火慢慢炒出红油，最后混合在一起，翻炒均匀。2、准备一斤嫩豆腐，改刀切四方块，倒入锅中，注意别炒散了，加入一碗开水，盖盖焖煮一小会，开盖加加糖、酱油、白胡椒粉、花椒粉，水淀粉勾芡后，即可出
继续阅读 >在制作秋刀鱼时，很多人都喜欢提前用盐、料酒、米醋等调料腌制以方便入味。不过今天特别推荐一下我的懒人煎鱼方法。我每次都是直接用盐煎，只要盐的用量得当，直接小火慢煎，便能制作出香气诱人的香煎秋刀鱼。这样既能保持鱼的原汁原味，同时又风味十足。吃前现挤上些许柠檬汁，每一口都齿颊留香，更添一分清新的味道。要是
继续阅读 >猪蹄不仅仅红烧着好吃，做成猪蹄冻也非常不错，只要严格按照菜谱操作，绝对成功，有人问这样做的猪蹄腻吗？绝对不腻，很清爽，油脂都撇掉了，爱美的你踏实的吃吧，超级养颜！但是要注意，猪蹄的骨头要全部剔除，有骨头，猪蹄冻一切就碎了，但是，我也爱吃带骨头的猪蹄冻，啃啊啃啊的，就是没法待客，太丑了！哈哈哈……食材
继续阅读 >相信在大家的生活里面，都有着很多令人回味无比，垂涎三尺的各类美食吧，令人不自觉的陶醉其中。想必喜欢美食的朋友们对于鲜嫩美味的鸡肉都是很喜欢吃的吧，小编作为一个爱吃肉肉的小吃货，对于美味可口的蚝油烧鸡腿也是没有什么“抵抗力”了。蚝油烧鸡腿这道美食不仅味道很棒，而且还有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和
继续阅读 >随着年龄的增长，人的眼部总有一天会出现皱纹。眼部皱纹让人看起来非常显老，是不少女性朋友特别害怕面对的事情。那么眼部皱纹的成因是什么？生活中应该怎样去除眼部皱纹呢？眼部皱纹的成因1、卸妆不彻底对于经常化妆的美女，眼部使用了多种化妆品，如果不做好卸妆工作，化妆品残留在脸上会对皮肤产生很大影响，长此以往就
继续阅读 >e光嫩肤一直以来都是求美者为常用的嫩肤方式，它的出现的为广大肌肤有问题者带来了福音。当肌肤出现瑕疵的时候，您可以使用e光嫩肤，那么e光嫩肤有副作用没呢?E光嫩肤是一种新的面部美容技术，它整合了之前激光嫩肤技术的优点和疗效，可以对面部的各种问题进行处理，E光嫩肤后的皮肤护理可以有效地巩固治疗效果，并且
继续阅读 >好多朋友都在问为什么做出来的绿豆糕放冰箱两天就开裂了，而且变得特别干，下面给大家分享一个绿豆糕不开裂的制作方法！准备食材：绿豆：200g玉米油：64g白砂糖：64g麦芽糖：25g1.绿豆洗净提前泡水12小时以上，可以提前一晚泡上2.泡好的绿豆上锅蒸20分钟，蒸熟3.蒸熟后过筛，必须过筛，这样口感更细
继续阅读 >有传言称吃葵花子会致癌，这是危言耸听，还是确有其事？有人说，葵花子容易吸收土壤里的重金属，食用易致癌；也有人说葵花子含油量高，会对肝脏产生不良影响，甚至导致肝硬化。葵花子致癌的传言，每隔一段时间就会“旧事重提”，事实果真如此么？瓜子营养丰富求证：向日葵，又名朝阳花，一年生草本植物，原产于北美洲，在我
继续阅读 >医生经常会遇到患者和家属咨询有关“发物”、“忌口”等问题。一般来说，“发物”泛指两大类食物。一类是指易于诱发疾病，或使旧病复发的食物；另一类是指能使疾病加重，或延长疾病的食物。中医认为，食物都具有四气五味等属性，需结合患者的病情进行辨证分析，得出患者的饮食宜忌，才能科学理性地忌口。中医一般将“发物”
继续阅读 >冬葵子为锦葵科植物冬葵的干燥成熟种子。多为栽培。全国各地均有产。夏、秋二季种子成熟时采收。除去杂质，阴干，生用或捣碎用。【性味】甘、涩，凉。归大肠、小肠、膀胱经。【功效】利尿通淋，下乳，润肠。【应用】1.淋证。本品甘寒滑利，有利尿通淋之功。用于热淋，与石韦、瞿麦、滑石等同用，如石韦散《证治汇补》；用
继续阅读 >麻辣香锅是一种以麻、辣、鲜、香、油为特点的一种美食。它的口味多种多样，各种食材也可以随意选择，以满足不同人群所需要。今天晚上，就安排，对于上了一天班的我，特别适合这种简单又喜欢这种麻辣重口味的麻辣香锅必备首选。菜的种类花样繁多，大大小小，有五十余种。比如，有营养健康的绿色蔬菜———白菜、油麦菜、菠菜
继续阅读 >猪油，是指从猪的特定内脏中提取的脂肪及腹背部等皮下组织中提取的油脂。我们常用猪油主要有2个用途，分别是炒菜和制作酥皮类点心，尤其是在炒菜这一用途上，很多人认为炒菜时放猪油会使得菜品富有营养而且更有香味。但是最近网络上却热传，用植物油炒菜对身体会更好。孰真孰假，话食团带你一探究竟。【炒菜时放猪油的好处
继续阅读 >大暑节气，天气潮湿闷热，自然就容易导致人体湿热，冬瓜陈皮水鸭汤是一道传统的中医食疗汤，被誉为滋补养生的美味佳肴。这道汤主要以冬瓜、陈皮和水鸭为主要食材，汤汁清香，味道鲜美，而且具有健脾祛湿的功效。让我们一起来了解一下这道汤的制作方法和它的营养价值。冬瓜陈皮水鸭汤的制作方法相对简单，但食材的搭配却体现
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